Leuchtturm Orientierung und Hilfe im Familienleben




Bewusst schwanger mit Yoga
Schwangerschaft ist wie eine Transformation - herausfordernd, wunderbar, überwältigend, glückselig und intensiv. Es ist so viel auf einmal. So erstaunlich die körperlichen Veränderungen, so erstaunlich sind auch die emotionalen und mentalen. Yoga kommt sowohl dir als werdende Mutter als auch deinem Baby zu Gute.
Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Techniken, achtsame Körperübungen und Meditationen
• aktivieren belastete Organe,
• dehnen und stärken Wirbelsäule, Bänder, Sehnen,
• verbessern Kreislauf und Atmung,
• entspannen dich und fördern deine Beziehung zum Kind.
Die effektiven Übungen unterstützen dich dabei beweglich zu bleiben und helfen, Stimmungs-schwankungen auszubalancieren. Viele Positionen können dir bei Wehen und Geburt behilflich sein. Nimm dir Zeit für euch.

Kursbeginn: Montag, 20. Juli 2020
Kurstermin: Montag und Mittwoch, 18 bis 19.15 Uhr | Du hast die Wahl, ob du einmal oder zweimal pro Woche Yoga praktiziert
Kursgebühr:
120 Euro für 8 Termine | Die 8er-Karte ist 11 Wochen gültig
Einsteigerinnen sind jederzeit herzlich willkommen.
Ref. Margitta Maluck, zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin KRI/3HO, Stufe I + II, Yoga Coach

Du brauchst: Bequeme und warme Kleidung, eine Decke und warme Socken für die Tiefenentspannung und stilles Wasser. Außerdem ist es günstig, wenn du 2 Stunden vor Kursbeginn nur etwas Leichtes isst.

 

Fitness für Schwangere

Ab September






 

Herzlichen Glückwunsch!
Ihr Kind ist geboren!

Jetzt liegt ein neuer, spannender Lebensabschnitt vor Ihnen, den Sie gestalten dürfen. Dabei werden Sie viel erleben: Lustiges und Anstrengendes, Forderndes und Wertvolles, Unerwartetes und Wunderbares.
Mit meinen Angeboten möchte ich Sie unterstützen, Ihr Kind liebevoll anzunehmen, sich an ihm zu erfreuen und es ganzheitlich zu fördern. 


"Ein Kind ist ein wunderbares Geschenk -
und die größte Herausforderung, der man sich im Leben stellen kann."

Babymassage: Bei 5 Treffen erlernen Sie die indische Babymassage nach Leboyer. Erste Lieder und Fingerspiele ergänzen das Angebot.

Babygruppe: Die Gruppe trifft sich wöchentlich für 90 Minuten. Sie bietet Austausch, Lieder und Fingerspiele, individuelle und kompetente Beratung der Eltern, altersentsprechende Anregungen und Sinneserfahrungen sowie theoretische Informationen.

Spielgruppe: Die Spielgruppe ist die Fortführung der Babygruppe. Sie findet nachmittags für 120 oder 150 Minuten monatlich statt.

Beratung/persönliches Gespräch: Zusammenhänge zu begreifen und zu verändern kann Zeit brauchen. Nehmen Sie sich diese Zeit und finden Sie im persönlichen Gespräch eine für Ihre Situation passende Lösung.

Babysitterausbildung: Jugendliche ab 14 Jahren, die Freude am Umgang mit Kindern haben, können in einem Lehrgang die Qualifikation als Babysitter erwerben und anschließend in die Vermittlungsliste aufgenommen werden.


 



AGB und Datenschutz


Sie melden sich telefonisch unter der Nummer 02233/805966 oder per E-Mail an.

Ich bestätige Ihnen die Anmeldung und nenne Ihnen meine Bankverbindung.

Ab diesem Zeitpunkt reserviere ich Ihnen den Platz für eine Woche, in der Sie die Kursgebühr überweisen.

Erst nach Eingang des Geldes ist der Platz fest für Sie gebucht.

Auch durch Unterschreiben des Anmeldeformulares ist der Platz verbindlich für Sie gebucht.

Bei schriftlicher Abmeldung bis 14 Tage vor Kursbeginn erstatte ich Ihnen die Hälfte der Kursgebühr zurück.

Falls ein Kurstermin ausfällt und ein Nachholtermin angeboten wird, entsteht kein Anspruch auf eine anteilige Kursgebührerstattung.

Kann ein Termin von Seiten des Kursteilnehmers nicht wahrgenommen werden, wird die Kursgebühr weder rückerstattet noch besteht Anspruch auf einen Nachholtermin.















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Kontakt/Impressum

Verantwortlich i. S. v. §§6, 8 TDG und § MDStV ist
Martina Baumanns | Dipl. Sozialpädagogin | Rodenkirchener Str. 158 | 50997 Köln-Rondorf
Telefon 02233-805966 | familienleben@martinabaumanns.de | www.martinabaumanns.de

Die Familienpraxis befindet sich in der Rodenkirchener Str. 158 in Köln-Rondorf.